白癜风疾病虽然在冬季发病率低，对患者的显性危害性也没有春夏季节突出。但是，对于患者的身体健康和正常社交生活也有着比较大的影响。白癜风患者在冬季也应做好应对，积极主动的做好白癜风的防治工作。

南宁西京白癜风医院著名诊疗专家李营通过总结多年来临床经验，给广大白癜风患者提供了5条防治性策略，帮助广大患者更好的调整身体，治疗白斑。

策略一  调节饮食，均衡营养摄入

李营主任在接诊过程中发现，很多白癜风患者都伴有营养不良、抵抗力差、身体免疫力弱

我院在接诊过程中发现，很多白癜风患者都伴有营养不良的现象。患者在平时的生活中一定要注意改善自己的饮食结构，调整饮食习惯，均衡营养摄入。特别是在冬季这个绝佳的进补季节，改善饮食结构，注重营养均衡能够使得患者拥有一个更棒的身体素质，这样才能够更好治疗和预防白癜风疾病。同时，患者应该多吃一些黑豆、黑米、黑芝麻、花生等外观色泽为黑色、紫色的食品和带壳类食品。

攻略二  养成良好的生活作息习惯

很多白癜风患者都有一些不良的生活作息习惯，特别是一些青少年患者，经常熬夜。这给他们的身体健康造成了很大的影响，很多患者都是因为其不良的作息时间规律而直接诱发白癜风疾病。

南宁西京白癜风医院专家提醒广大患者，一定要养成良好的生活作息规律。这样才能让自己的身体保持在良好的状态，这对于冬季治疗白斑会有更加明显的帮助，可以促使白斑从根源治愈，杜绝白斑复发。

攻略三  做好皮肤保护，防晒防冻伤

虽然白癜风患者在冬季大部分肌肤都有衣物遮盖，但是对于皮肤的防护，广大患者仍然不能够掉以轻心。冬季气温低，天气寒冷，广大白癜风患者要注意防止皮肤冻伤或者其他外伤，这些都可能会引起白癜风的扩散或者产生同形反应。

同时，冬季北半球太阳高度角低，阳光强度弱，紫外线辐射小。白癜风患者可适度晒太阳，但一定要注意皮肤保护，尽量不要使皮肤直接接触阳光。更要注意时间长短，不要长时间在阳光底下暴晒，一面晒伤或者引起皮肤不良反应。

攻略四  适当运动，保持身体机能活性

冬季万物静谧，大自然都处于蛰伏期。人的身体也进入到一个低频率运行的状态，白癜风患者同样也是如此。适当的加强体育锻炼能够适时激活患者体内“慵懒”的活性元素，提高身体机能，促进患者白斑康复。

适当的体育运动不仅能够帮助患者拥有一个健康的身体和精力充沛的状态，而且还能够辅助治疗，提高治疗的效果。

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攻略五  进行正规的白癜风诊疗

白癜风疾病的康复，最终还需要通过正规的治疗，才能够彻底康复的。白癜风疾病不会不治自愈。所以，白癜风患者到了冬季，仍然要坚持“治疗为主、防治结合”的康复方针，坚持治疗、巩固治疗，在这个冬季彻底治愈白斑，不再受白癜风的困扰和折磨。

南宁西京白癜风医院推行白癜风规范化诊疗，依据“分型论治·多维治疗·中西结合·科学祛白”模式，通过诊前评估、病因检测、制定个性方案、动态监控治疗、强化巩固治疗和愈后健康管理等科学诊疗步骤，给广大白癜风患者带来高水准的白癜风诊疗服务，让广大白癜风患者早日走向康复。