据中新网官方网发布数据显示，今年以来全国平均雾霾日数较常年同期偏多2.3天，为1961年以来最多的一年。

“东北雾霾，孩子问是世界末日吗；长沙雾霾辣得呛眼睛；天津供暖首日雾霾袭城……”在刚刚过去的10月里，“雾霾”成为热门词汇。

作为白癜风患者朋友们要如何在雾霾天气自我防护？南宁西京白癜风医院的著名白癜风诊疗专家肖海靖主任给广大白癜风患者支招“防霾”。

首先，要保持健康卫生的环境，雾霾天气是患者的“健康杀手”。尤其是中老年及儿童患者，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情发展。专家指出，之所以说雾天是患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发其它疾病。因此，雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

其次，要坚持体育锻炼。由于锻炼身体可以提高患者的自身免疫力，对治愈白斑的康复有很大的作用，因此白癜风患者在雾霾天气也要每天在室内坚持锻炼，来提高自身免疫力做到更好的预防和治愈白癜风。

此外，保持乐观的心态。由于雾霾天气会导致心情不舒畅，不能让自己保持在一个平衡的心理状态，也可能导致情绪比较低落，这样不益于免疫力的提高，使身体对疾病的预防不能产生很好的作用，尤其是对白癜风这种顽固性皮肤疾病更不利于很好的自我防护作用。

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以上就是肖海靖主任对白癜风患者冬季防霾的几点建议，希望能给广大患者带来帮助。即使是在雾霾天气，白癜风患者依然要有一个自我防护的概念并以积极地心态去面对，并积极的进行白癜风治疗，才能够有效防治白斑，告别白斑困扰。

同时，肖海靖主任告诫广大患者：身上患有白斑，关键在于及时的去正规的白癜风专科医院进行检查治疗。南宁西京白癜风医院作为白癜风的专业诊疗与研究机构，长期专注于白癜风的研究与治疗。研发了“分型论治·多维治疗·中西结合·科学祛白”这一规范化诊疗模式，通过详细诊前评估、精准病因检测、个性化诊疗方案、针对性巩固治疗、愈后健康管理等规范化诊疗流程，让患者更科学、更有效的进行治疗。真正意义上拜托了传统治疗中“千人一方”、“重治不重诊”等弊端。

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